jaki jest

[...] skórki pomarańczy , oolong , jest bezpieczne i nie powoduje uszczerbku na zdrowiu? 2.Co wg pana moze zawierac,a czego nie powinien zawierać spalacz dla osoby w moim wieku i jaki by pan polecał? 3.Od razu po treningu biore cm3 , wypijam wpc ,zjadam banan i wafla ryżowego , następnym posiłkiem jest już ostatni posiłek czyli twaróg . Jaki powinien [...]

Jakim tokiem myślenia ? Nie zrozumiałeś mnie chyba,nawet w wyciskaniu poziomo angażuje się barki,ale według mnie skos powyżej 60 stopni to już totalne nieporozumienie,bo jaki jest cel przejmowania pracy klatki piersiowej przez barki,a w takim skosie jaki wykonywał Antos to tam bardziej zaangażowane były barki niż klatka piersiowa,dlatego pytam bo [...]

[...] tematy, ale w żadnym nie ma odpowiedzi, która by mnie zadowalała. Chodzi mi o sposób biegania by nie palić mięśni, mam parę pytań: 1. co najlepiej zjeść przed bieganiem i w jakiej ilości (ważę 81kg, mam 18 lat i 170 wzrostu)? 2. Jakie suplementy? Coś osłonowego typu HMB? może glutamina lub BCAA? jak tak to ile ? 3. Czy mit o bieganiu na czczo i [...]

Witam, mam 28 lat, potrzebuję najlepszego zestawu na polepszenie libido. Nie będę wchodził w szczegóły ale będę miał 2 tygodnie podczas których chciałbym dobrze wypaść :) Nie znam się za dobrze na suplementach ale poczytałem trochę i pomyślałem kupić dobry booster testosteronu (Magnum Thrust będzie dobry? Jest drogi ale może warto? czy coś [...]

[...] juz napewno supla zadnego pochodzenia USA.Nie mam zaufania.Wiem ze nasze suple tez moga byc walowane bo cwaniakow nie malo na swiecie ale Suple z ameryki to najwiekszy syf jaki widzialem walek za walkiem.On takich znanych firm jak Gaspari po firmy krzak Revenge lipa. Ciezko bedzie mi zaufac nowej firmie Roberta ale to moje wylacznie zdanie. [...]

mikusi ale zamieszales %-) jak bialko pilbys przed treningiem godzine a potem bcaa jaki tu sens jak bialko jest bardzo dobrym zródłem aminokwasów wiec po co , jak juz to przed treningiem bcaa a po treningu bialko Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-15 20:42:37

[...] Ja to dopiero po studiach będę coś działał, nie mam jeszcze obmyślonej strategi, chyba będzie to coś podobnego do tego planu co teraz zacząłem ale to i tak zależy od tego jaki mundur wybiorę;) no i jeszcze chcę kursów jak najwięcej wyrobić bo za to też dodatkowy punkt wpadnie:) Ale tak po chwili zastanowienia jakbym miał pod wojo się szykować [...]

Siema. Chciałem zapytać jaki polecacie spalacz tłuszczu? Jaki stosowaliście i daję porządne i w miare szybkie efekty? I jesczze pytanie odnośnie kreatyny. Czy po 2 miesiacach od powrotu na siłownie warto wejśc na kreatyne? Narazie uzywam Carbonoxa i Gain Bolica + BCAA. Widać fest efekty. Dieta jest. Pozdrawiam.

jaki jest wynik polski w wyciskaniu sztangi lezac w wadze 90 kg i czy bez koszulki czy z koszulka

jaki jest wynik polski w wyciskaniu sztangi lezac w wadze 90 kg i czy bez koszulki czy z koszulka

tak, dokladnie, korzystam z tego pieknego systemu jaki ludzie sobie saim zgotowali, kazdy pracujacy jest moim niewolnikiem bo musi mnie utrzymywac i placi mi za studia, chcieli demokracje to maja%-) dlaczego mam nie korzystac, glupi system wiadomo, ale kiedys tez placilem podatki przez kilka lat, potem juz wogole%-) da sie obejsc:)

1g bcaa na 10 kg masy przed treningiem aerobowym. Jest tak najpierw FBW i później aero. To nie lepiej przed FBW i po aerobach? czy jak to zrobić żeby było najlepiej?. Rozrabiam w 500 ml wody i wypijam od razu całe czy w jaki sposób? Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2012-05-15 22:11:27

tak, dokladnie, korzystam z tego pieknego systemu jaki ludzie sobie saim zgotowali, kazdy pracujacy jest moim niewolnikiem bo musi mnie utrzymywac i placi mi za studia, chcieli demokracje to maja%-) dlaczego mam nie korzystac, glupi system wiadomo, ale kiedys tez placilem podatki przez kilka lat, potem juz wogole%-) da sie obejsc:) Przynajmniej [...]

aha no pomyśle jeszcze ,a o jaki złom dokładnie chodzi.Tam gdzie ludzie oddają złom( małe punkty) , czy duże przedsiębiorstwa To jest obojetne, jak Masz kilka takich miejsc to pochodz i popytaj.

Witam, moje pytanie jest nastepujące. Jak pozbyć sie tłuszczu z brzucha? Jaki zastosować do tego spalacz? jaką dietę stosować? Aktualnie biegam 5 razy w tyg. po okolo 10 km, regularnie robie brzuszki, czasami ćwiczę na worku treningowym. Razem ze spalaczem chciałbym brać BCAA.

[...] CO CYBER ROBIL Z SUPLAMI ? czy my mu je robilismy z jego suplami jest 0000 do czyniena . czy kiedys sie znalismy tak. i Co z tego ze robert pomagal mu reklamowac marke ? w jaki sposob jest za to odpowiedzialny ??? To jak Jay C. mial by swiecic oczamy przy wpadkach Muscle Tech a ? Napiszce coc hcecie wiedziec przeciez to ze sie kogos kiedys [...]

[...] W pewnym momencie z nieznnych mi przyczyn kumple sie pokłucili. Z różnych żródeł płyną szczątki informacji, ze chodziło o hajs (o co dokładnie - niestety nie wiadomo), o jakieś wałki (tez niewiadomo o co chodzi), że "pracodawca" okazał się pazerny.....no nie wazne W pewnym momencie wychodzi, że Robert nie dość, ze nie brał tych supli (czyli [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 102 Wzrost : 182 Obwód klatki : 105 Obwód talii : 105 Obwód uda: 63 Obwód bicepsa : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% (tak mi wyliczaja kalkulatory zawartości tłuszczu w organizmie) Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 razy w tyg bieganie(od miesiąca), [...]

[...] moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi 1600kcal czy wobec tego to jest moja max wartosc kaloryczna ktora moge spozywac dziennie? A jak rozpoczne redukcje za jakies 10tygodni to mam tez rozpoczac od 1600kcal przy zalozeniu 136g bialek / 93g wegli / 76g tluszcz? Nie rozumiem troche jednej rzeczy, skoro 1600kcal to moje dzienne [...]

[...] już kilka lat i porównując w pamięci mięśnie bicepsu do tamtego okresu, odległość między przedramieniem a napiętym bicepsem zwiększyła się niebezpiecznie xd (czyt. biceps skrócił się),stąd kilka pytań: -czy to jest spowodowane jedynie genetyką? -czy skróci się jeszcze bardziej, jeśli tak to jak zapobiec? -jaki stosować trening aby było dobrze.